Neurketa. Biomekanika
ARGAZKIA · TILOOM
Biomekanikak kirolariaren mugimenduen azterketan jartzen du arreta ariketa fisikoan zehar (Amadio, 1997). Eremu honek aplikazioak ditu hainbat kiroletan, jokalariaren eta joko-gainazalaren arteko elkarrekintza fisiko handia dutenetatik, hala nola futbola eta errugbia, elkarrekintza txikiagoa dutenetaraino, hala nola golfa.
Ebaluazio biomekanikoa etengabe hazten ari den praktika da, kirolarien segurtasunerako onura ugari dituelako. Mugimenduen eta tartean dauden indarren azterketa zehatz baten bidez, lesioak izateko joera eman dezaketen ereduak identifikatu eta zuzendu daitezke.
Kirol-gainazalen mantentzearen ikuspegitik, biomekanika hainbat funtsezko parametroren neurketaren bidez bereizten da. Hauen artean daude irristatzearekiko erresistentzia, inpaktuen xurgapena eta gainazalaren deformazioa kargapean. Parametro hauek behar bezala neurtzeak eta doitzeak kirolariaren errendimendua hobetzeaz gain, kirol-instalazioen iraupenari eta istripuen murrizketari ere laguntzen die.
Inpaktuen xurgapena, energiaren itzulera eta desplazamendu bertikala
Inpaktuen xurgapena, deformazio bertikala eta energiaren itzulera bezalako parametroen ebaluazioa funtsezkoa da kirol-jardueran nekearen eta jokalarien lesio posibleen arteko erlazioa ulertzeko. Ebaluazio hau bereziki garrantzitsua da kirolariaren eta gainazalaren arteko elkarrekintza handiko kiroletan, hala nola futbolean eta errugbian. Ebaluazio hauek instrumentazio normalizatuaren bidez egiten dira, jarraian zehazten den bezala, eta hirukoitz A saiakuntzaren bidez gauzatzen dira.
Hirukoitz A
- Inpaktuen xurgapena: Parametro honek gainazalak masa baten inpaktua jasotzean xurgatu dezakeen energia kantitatea neurtzen du. Termino erlatiboetan adierazten da, hormigoiak %0 xurgatuz (gainazalik lesiboena) eta silize-hondarrak %100 xurgatuz (gainazalik biguinena). %50etik gorako xurgapen-balioak kirolarientzat seguruak direla uste da. Gainazal batek inpaktuak xurgatzeko duen gaitasuna funtsezkoa da giltzaduren eta ehun bigunen gaineko karga murrizteko, eta horrela inpaktu errepikakorrak eragindako lesio-arriskua gutxitzeko.
- Energiaren itzulera: Adierazle honek gainazalaren eta atletaren arteko energia-elkarrekintza islatzen du. Gainazal zurrunagoek energia gehiago itzultzen dute, eta horrek “gogor” sentiaraz dezake, baina nekea gutxiago eragiten dute. Hormigoiak energiaren %100 itzultzen du gogortasun-saiakuntzan, hondarrak berriz %0 itzultzen du, eta horrek azken horren gainean jokatzea askoz nekagarriagoa egiten du. Energiaren itzulera altuak errendimendua hobetu dezake mugimendu lehergarriagoak ahalbidetuz, baina lesio-arriskua ere handitu dezake behar bezala kudeatzen ez bada.
- Deformazio bertikala: Gainazalak deformatzeko duen gaitasuna adierazten du, milimetrotan neurtua, eta horrek haren elastikotasuna ebaluatzen laguntzen du. 4 eta 11 mm arteko balioak egokiak direla uste da kirol-jardueraz jarduteko. Deformazio bertikal egokiak inpaktu-indarrak sakabanatzen laguntzen du.
Instrumentazio alternatiboa
Hirukoitz A bezalako instrumentazio normalizatuaz gain, FieldTester bezalako proba azkarreko gailuak erabiltzeko aukera dago. Instrumentu eramangarri eta erabilera errazeko honek neurketa berberak egiten ditu erreproduzigarritasun handiarekin mota guztietako gainazaletan, naturaletan zein artifizialetan. Gainazalaren gogortasuna ere neur dezake, Clegg Mailua bezala jardunez. Zelaian neurketa azkarrak eta zehatzak egiteko gaitasunak monitorizazio etengabea eta berehalako doikuntzak ahalbidetzen ditu joko-zelaiaren baldintza optimoak mantentzeko.
Korrelazioa eta ondorioak
Energiaren itzulera eta inpaktuen xurgapena alderantziz korrelazionatuta daude: energiaren itzulera handitzen den heinean, inpaktuen xurgapena murrizten da. Parametro hauek tarte optimoen barruan mantentzea funtsezkoa da lesioak prebenitzeko, hala nola fasziitis plantarra edo gerriko lesioak, gainazal desegokiek eragin ditzaketenak. Inpaktuen xurgapen egokirik ezak estres errepikakorrak eragindako lesioen intzidentzia handiagoa ekar dezake, energiaren itzulera desegokiak berriz atletaren errendimenduari eta erosotasunari kalte egin diezaieke.
Trakzioa edo errotazio-erresistentzia
Belaunean eta orkatilan gertatzen diren lesio asko kirolariek jardueran zehar egiten dituzten azelerazio, geldialdi eta norabide-aldaketa prozesuengatik gertatzen dira. Mugimendu hauek esfortzu esanguratsuak dakartzate, beheko gorputz-adarretara transmititzen direnak, errotazio-indarrak bereziki arriskutsuak izanik. Soropilak jokalariaren takoien gainean trakzioa egiteko duen gaitasuna ebaluatzeko, hainbat gailu erabiltzen dira, soropilaren gainean pisu zehatz batekin kargatutako takodun bota baten antzeko bat biratzeko behar den gehieneko momentu torsionala neurtzen dutenak.
Gailu hauek momentu torsionala neurtzen dute, hau da, soropilak takoa biratzen utzi aurretik jasan dezakeen errotazio-indar kantitatea. Joko-zelai batean trakzioaren neurri-unitatea Newton metroa (Nm) da. Trakzioaren tarte optimoak 25 eta 50 Nm artean daude instrumentazio homologatua erabiltzen denean, eta horrela atxikipen nahikoaren eta lesio-arriskuaren murrizketaren arteko oreka bermatzen da.
Trakzioa neurtzeko instrumentazio normalizatuak sentikortasun, errepikagarritasun eta zehaztasun handiagoa du erabilera azkarreko beste kit batzuekin alderatuta. Gailu aurreratu hauek neurketa zehatzagoak eta fidagarriagoak ematen dituzte, eta hori funtsezkoa da joko-zelaiaren baldintzak modu eraginkorrean ebaluatzeko eta mantentzeko.
Soropilaren trakzioa tarte optimoen barruan mantentzea ezinbestekoa da kirolarien lesioak prebenitzeko. Trakzio nahikorik ezak irristaldiak eta oreka galtzea ekar dezake, gehiegizko trakzioak berriz oina soropilean harrapatuta gelditzea eragin dezake, bihurrituren eta giltzadura-lesio larrien arriskua handituz.
HIC – CLE inpaktu-testa
Garun-lesioaren irizpidea (CLE), ingelesez Head Injury Criteria (HIC) izenez ezaguna, buruak kirol-gainazaletan jasandako inpaktu edo moteltze bortitz baten ondorioz garezur-garuneko trauma izateko probabilitatea ebaluatzeko erabiltzen den indizea da. Indize hau kirol-ekipamenduaren industriako estandarra da, eta garun-kalte posibleak aurreikusteko erabiltzen da, kirolarien segurtasunari laguntzen diolarik.
HICaren ebaluazioa
HIC tester-a kalte nabarmena gerta daitekeen jausi-altuera kritikoa zehazteko erabiltzen den instrumentoa da. Gailu honek buru artifizial normalizatu bat du, sentsore triaxial bat integratzen duena, eta hainbat altueratatik jaisten da. Sentsore triaxialak azelerazioak neurtzen ditu hiru ardatzetan, jasotako inpaktuari buruzko datu zehatzak emanez.
- Jausi-altuera kritikoa: Probetan, buru artifiziala hainbat altueratatik jaisten da eta sentsoreak inpaktu-indarrak erregistratzen ditu. Jausialdi bat kritikotzat jotzen da sentsoreak 1000 HIC-ko balioa edo 200g-ko azelerazioa erregistratzen duenean. Muga hauek garun-kalteen probabilitate handia adierazten dute, eta hori funtsezkoa da kirol-gainazalen segurtasuna ebaluatzeko eta hobetzeko.
HIC indizea funtsezkoa da kirol-gainazal seguruen diseinurako eta mantentzerako. HIC probek joko-zelaietako arrisku handiko eremuak identifikatzen laguntzen dute, gainazalen diseinuan eta erabilitako materialetan hobekuntzak egitea ahalbidetuz, lesio larriak izateko probabilitatea murrizteko.
HIC tester-aren erabilerak eta HIC estandarren betetzeak kirol-gainazalak segurtasun-praktika onenen arabera ebaluatzen eta mantentzen direla bermatzen dute. Honek kirolariak babesteaz gain, kirol-instalazioen operadoreen erantzukizun legala ere murrizten du.
